Seminţele de fenicul fac minuni pentru sistemul tău digestiv. Au efect relaxant asupra musculaturii intestinale şi stimulează tranzitul.

Dacă ai probleme digestive şi suferi mereu de constipaţie este important să apelezi la ajutorul unui specialist care te poate îndruma cu privire la medicamentaţia potrivită. Însă, pe lângă acest sfat poţi să faci şi tu multe lucruri pentru a-ţi ajuta sistemul digestiv să funcţioneze perfect.

Măreşte cantitatea de apă plată consumată, consumă zilnic legume şi fructe proaspete, fă mişcare şi apelează la puterea miraculoasă a ceaiurilor medicinale. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri care alungă constipaţia:

1. Ceaiul din seminţe de fenicul
Este bine să le păstrezi în bucătărie, deoarece au un rol esenţial pentru sistemul digestiv. Feniculul ameliorează cranpele intestinale, stimulează tranzitul intestinal şi te scapă de flatulenţă. Zdrobeşte o linguriţă de seminţe într-un mojar şi toarnă peste ele o cană cu apă fiartă. Se lasă la infuzat 10 minute, după care se consumă ceaiul călduţ.

2. Ceaiul de mentă
Este o plantă recunoscută pentru efectele sale calmante. Uşurează durerile abdominale, te scapă de starea de vomă şi greaţă, datorită mentolului din conţinutul său. Această substanţă relaxează musculatura intestinală şi ajută la eliminarea gazelor intestinale.

3. Ceaiul de muşeţel
Muşeţelul conţine triptofan, o substanţă cu efect calmant asupra sistemului digestiv şi uşor laxativ.

4. Ceaiul de păpădie
Stimulează secreţia biliară, favorizând o bună funcţionare a tranzitului intestinal.