Uleiurile esenţiale au numeroase efecte benefice asupra organismului, însă trebuie să ştim când ne pot ajuta şi în ce cantitate sunt indicate pentru uz intern.
Am avut întotdeauna curiozitatea de a citi mai multe despre efectele uleiurilor esenţiale. Aşa am ajuns la o conferinţă de presă pe această temă care îi avea ca invitaţi pe prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare şi pe prof. Ovidiu Bojor, doctor farmacist şi fondatorul fitoterapiei moderne în România. Am aflat lucruri interesante despre uleiurile esenţiale cu uz intern despre care o să vorbesc în această postare. Ca să ştim cum să le folosim şi să beneficiem de efectele lor.
Uleiurile esenţiale au acţiune extrem de benefică pentru sistemul nervos central, boli cardiovasculare şi canceroase, a axplicat la conferinţă dr. Ovidiu Bojor. "Să nu mai pomenim despre efectul pe care îl au asupra psihicului dacă ne gândim la uleiul de levănţică, un remediu pentru situaţiile stresante", a adăugat specialistul.
Iată câteva uleiuri utile şi ce efecte au ele:
1. Uleiul esenţial de eucalipt: pentru rinite, sinuzite acute sau cronice
Acest ulei este recomandat în cazul afecţiunilor respiratorii acute şi cronice (sinuzite, bronşite, rinite) în cazul copiilor mai mari de 6 ani şi al adulţilor. Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
2. Uleiul esenţial de oregano: pentru bronşita medie însoţită de tuse ocazională
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
3. Uleiul esenţial de rozmarin: detoxifiant, stări de astenie, scăderea rezistenţei fizice, anorexie, boli de fiere şi ficat
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
4. Uleiul esenţial de busuioc: pentru colici abdominale, balonare, probleme digestive, gastroenterite
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
5. Uleiul esenţial de mandarine: pentru insomnii, stres, nervozitate
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
6. Uleiul esenţial de pătrunjelul: pentru tulburări menstruale, probleme genito-urinare, detoxifiant al sângelui, balonare, dureri abdominale
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
7. Uleiul esenţial de tarhon: stimulează pofta de mâncare
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
8. Uleiul esenţial de coriandru: accelerează digestia
Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
9. Uleiul esenţial de mentă: pentru colici abdominale, greţuri, balonare, oboseală, colon iritabil, boli diareice, stimulează fierea şi ajută la eliminarea bilei
De asemnenea, prezintă efecte benefice în viroze, având efect decongestionat al căilor respiratorii şi sinusurilor. Se administrează câte 1 capsulă de trei ori pe zi, timp de 3 zile.
Citeste in continuare
-
Cum să faci un trandafir din avocado
Să fii sănătoasă
-
Sucurile din fructe obosesc ficatul şi îngraşă. Nu exagera!
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Ştiai că mititeii conţin monoglutamat de sodiu şi carmin?
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Muştarul din comerţ conţine făină de grâu
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Atenţie la maioneza din comerţ! 3 din 5 produse conţin acid citric
Să fii sănătoasă
ce interesant , chiar imi e de folos acest articol. Multumesc
Pentru lipsa menstruatiei trebuie luat mai mult timp uleiul esential de patrunjel? pe el spune 3 zile dar se refera la toate afectiunile si ma gandesc ca daca aceasta este mai serioasa trebuie luata un timp mai indelungat. Mentionez ca am luat 5 zile si nu mi-a venit menstruatia si nu vreau sa revin la anticonceptionale.
@ Lacri De regula, uleiurile presate la rece sunt de preferat in locul celor rafinate, deoarece au proprietatea de a scadea colesterolul. Uleiul de nuca, rapita, in, masline, canepa, avocado sunt recunoscute pentru faptul ca scad nivelul colesterolului rau.
@ Daca le alegi pe cele pentru uz intern, insa pentru afectiuni serioase este de preferat sa ceri sfatul unui medic. De regula exista precizari pe ambalaj in legatura cu doza recomandata.
Uleiul de germeni de grau scade colesterolul?
@ Nadia Cu mare placere, Nadia. Ma bucur ca am putut sa te ajut cu informatii si am sa tin cont de ceea ce mi-ai spus. Sa fii sanatoasa! Cu drag, Ioana
este foarte interesant articolul.. si intradevar aceste uleiuri fac minuni.. dar as dori sa aflu daca nu le gasim in capsule se poate de folosit si cu picaturi.. care este proportia cite picaturi..
Cu greutate, din lipsa de ochelari, dar si din lipsa acuta de timp, vad mereu pe la farmacii sau plafar tot felul de recipiente micute cu uleiuri volatile sau nu, poate aflu amanunte si despre aceste proprietati, draga Ioana, despre care nu pot citi din considerentele mai sus amintite. Ma bucur foarte mult ca macar cineva mi-a descifrat cate ceva din aceste licori. As dori putin mai dezvoltat daca se poate. Iti multumesc Ioana din toata inima, sa fii sanatoasa si asteptam mai multe dezvaluiri. Cu respect si consideratie Nadia
@ Varvara Cu placere. Sper sa-ti fie de folos :)
de obicei nu scriu prea multe,,semnificativ este faptul ca sunt citite articolele,,,,,
bine venita ideea,,,merci,,,,