Fructele în exces îți pot sabota dieta atunci când sunt bogate în zahăr. Totuși, unul dintre ele este considerat o gustare sănătoasă și, mai mult decât atât, îți prelungește viața.

Chiar exista un fruct care sa te ajute pe termen lung sa arati mai tanara, sa te simti bine si sa traiesti mai mult? Oamenii de stiinta spun ca strugurii au aceste calitati incredibile, informatie regasita intr-un studiu publicat recent in jurnalul Foods.

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ 300 de grame de struguri adaugate zilnic in dieta oamenilor care consumau de asemenea alimente bogate in grasimi au redus problemele legate de ficat gras si au crescut numarul genelor antioxidante, responsabile cu speranta de viata.

Cercetatorii au mai estimat ca un om care consuma cu regularitate struguri ar putea trai cu pana la cinci ani mai mult decat cineva care nu introduce acest fruct in dieta. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro