Într-o lume mereu grăbită, căutăm cele mai rapide si cele mai eficiente soluții. Ne place să obținem totul acum.

Vrem sa tinem cea mai tare dieta, care ne ajuta sa slabim zece kilograme intr-o luna. Vrem cel mai tare program de detox, care sa elimine din corp si ultima ramasita de toxina – totul in 24 de ore, pentru ca suntem pe fuga.

Cu toate acestea, chiar daca un program de detox rapid ne-ar aduce beneficii pe termen scurt, dupa o perioada de mancat haotic, adevarul este ca, pentru o sanatate optima, avem nevoie de mai mult. Avem nevoie de un stil de viata echilibrat, care promoveaza detoxul in mod natural.

Iata cum sa-ti transformi stilul de viata intr-un program de detox bland si constant!

1. Ia-ti zilnic doza de verdeata

Cand incepi un program de detox fulger, de cele mai multe ori, acesta se bazeaza pe sucuri sau smoothie-uri cu frunze verzi, precum kale, apio sau spanac. Acestea contin, intr-adevar, tot ce ai nevoie pentru a sustine functia naturala de detoxifiere a organismului, de care ficatul este principalul responsabil. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro