Ti-ai schimbat semnificativ dieta. Mananci mai multe legume si mai putini carbohidrati. Ai inceput sa faci yoga, sa alergi in parc si sa faci saptamanal antrenamente la sala sau acasa. Si atunci, de ce nu slabesti?

Este o situatie frustranta, pe care multe femei o traiesc. Pare ca toate eforturile sunt in zadar. Totusi, ce trebuie sa iti reamintesti este ca organismul uman este extrem de complex. El nu are nevoie doar de o dieta si de sport pentru a-si modifica aspectul. Uneori, datele problemei sunt mult mai multe decat crezi.

Nivelul glicemiei poate varia usor pe parcursul unei zile. Totusi, atunci cand exista dezechilibre semnificative, acestea iti pot afecta si procesul de slabire. De ce? Totul are legatura cu insulina, hormon care influenteaza greutatea corporala.

Un dezechilibru al zaharului in sange afecteaza insulina, iar cand insulina este influentata negativ, ea poate crea obstacole in calea obiectivului tau de a slabi. 

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!