Slăbit rapid: Top 5 cele mai eficiente alimente
2. Ardeiul iute
Specialiştii susţin că ardeiul iute accelerează metabolismului, arde caloriile şi suprimă apetitul. Eficienţa acestuia este dată de o substanţă numită capsaicină. Aceasta stimulează producţia de endorfine şi adrenalină în organism şi creşte rata metabolismului după masă.
Pana acum 5 secunde credeam ca bananele ingrasa, sincer nu stiu ce sa cred. In ceea ce priveste ardeiul iute, stiu sigur ca functioneaza. Am urmat un regim bazat pe mancaruri picante din pui si peste, slim&fit, 5 fructe pe zi si jogging si am slabit 6 kg intr-o luna. Eu zic ca e rezonabil
DA ! zilnic 3-4 banane iti amagesc foamea dar trebuie sa completezi cu alte fructe ,legume, apa si putine proteine ..peste ,pui In 2-3 sapt.fara infometare vei vedea rezultate!!! Te ajuta si canicula si plimbari le de seara prin parc! Alinta-te putin! chiar daca esti obosita!!!