Aceste 5 exerciții simple te scapă de celulită. Poți să ai picioare sexy pe plajă!

Exercițiul nr. 2
Din poziţia drepţi cu greutăţi în mâini se fac fandări ducând un picior în spate, se îndoaie până când genunchiul aproape atinge salteaua.
Păşeşte cu piciorul drept înapoi şi îndoaie ambele picioare care vor forma un unghi de 90 de grade.
Pe tot timpul exerciţiului se menţine trunchiul drept și perpendicular pe sol. Nu lăsa trunchiul în față!
Împinge în călcâiul drept ca să revii în poziţia de start. 
Repetă de 20 de ori acest exerciţiu, alternând picioarele.
 
Pentru un grad de dificultate mai ridicat se efectuează pulsații (15-20 de pulsații pentru fiecare picior). 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro