Un program de exerciţii bine stabilit în funcţie de zonele pe care vrei să le lucrezi poate să dea rezultate într-un timp destul de scurt atunci când este urmat zilnic. Dacă vrei să lucrezi muşchii de la picioare şi să tonifiezi posteriorul trebuie să faci cele mai bune mişcări care au un impact asupra acestor zone. Ca să ai un set bine stabilit de exerciţii pe care să le execuţi în fiecare zi, noi îţi propunem să încerci aceste 5 exerciţii pentru picioare tonifiate! Poți să fii cel mai leneș om de pe Planetă, că tot le poți face cu ușurință!