Cele mai bune exerciții fizice pe care le poți face la birou
Exercițiul nr. 5
Acest exercițiu pune la treabă musculatura abdominală.
Sprijină palmele pe scaun, ține genunchii îndoiți și încearcă să ridici posteriorul, încordând puternic abdomenul.
Repetă mișcarea de 10 ori.
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere