Cele mai bune exerciții fizice pe care le poți face la birou
Exercițiul nr. 7
În timp ce stai la birou, ridică și încordează picioarele, menținându-le la aproape 90 de grade.
În acest timp, flexează vârfurile picioarelor înainte și înapoi de mai multe ori.
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere