Exerciţiul nr. 3


Din poziţia drepţi execută genuflexiuni, ţinând picioarele depărtate şi ducând fundul în spate, apăsând pe călcâie. La ridicare ţine fesierii bine încordaţi! Execută 2 seturi de câte 10-12 repetări. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro