Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără
Trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu ajutorul unor posturi care îţi pun sângele în mişcare, relaxează psihicul şi te ajută să începi ziua cu zâmbetul pe buze!
Cu ajutorul câtorva mişcări simple efectuate cu regularitate poţi să scapi de durerile de spate şi să te simţi mai plină de energie. Yoga are un efect benefic asupra organismului, dar şi asupra stării tale psihice, ajutând la detensionarea musculaturii şi la îmbunătăţirea stării de spirit.
Iată câteva dintre cele mai simple exerciţii, dar cu efect garantat asupra corpului şi a minţii:
Iată câteva dintre cele mai simple exerciţii, dar cu efect garantat asupra corpului şi a minţii:
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere
Ce aratati voi, e simpla gimnastica. Yoga e mai mult de-atat; te transforma ca om (devii chiar mai inteligent) si chiar si destinul ti-l schimba. Dar, fara un instructor autorizat, orice abordare de genul asta duce la mari pericole de gen coincidente nefaste.
Multumim,f bune exercitiile !