Semințele îmbogățesc multe preparate, adăugând un plus de nutrienți și completând aromele. Iată trei rețete în care le poți folosi cu încredere!

O pâine cu semințe este mai gustoasă decât una simplă. Iar o salată cu semințe are mai multe beneficii decât una simplă. Așa că obișnuiește-te să ai mereu semințe în bucătărie și să le presari peste cât mai multe feluri de mâncare! Iată trei rețete în care le poți folosi!

Vinete la grătar cu seminţe de susan prăjite

Se prepară foarte simplu şi ai rapid o cină gustoasă. Descoperă o reţetă care merge de minune pentru cei care doresc să slăbească sănătos. O găsești AICI!

Salata de legume cu semințe

Nimic din această salată nu este nesănătos! Din ingrediente rezultă patru porții. Vezi AICI ce trebuie să faci!

Cea mai gustoasă pâine de casă cu seminţe

Vrei să prepari o pâine de casă gustoasă şi plină de seminţe care asigură un conţinut însemnat de fibre? Are nutrienţi esenţiali şi este foarte sănătoasă. Descoperă rețeta AICI!