Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele

Cartofii au, de asemenea, un conținut ridicat de vitamina B6. Aproximativ 200 de grame de cartofi fierți oferă 20% din necesarul zilnic de vitamina B6. Mai mult, această legumă este o sursă excelentă de alte vitamine B, cum ar fi tiamina și niacina, precum și unele minerale, cum ar fi potasiu și cupru.