Dr. Mihaela Bilic - "Oricine poate slabi. Totul tine de vointa!"
Succesul pacientilor sai vedeta, precum Mihaela Radulescu sau Teo Trandafir, a reusit sa ambitioneze numeroase persoane care lupta cu kilogramele in plus.
Cunoscuta drept "nutritionista vedetelor", Dr. Mihaela Bilic se numara printre cei mai renumiti nutritionisti din Romania. Succesul pacientilor sai vedeta, precum Mihaela Radulescu sau Teo Trandafir, care au scapat de kilogramele in plus vazand cu ochii, a atras atentia si a reusit sa ambitioneze numeroase persoane care se lupta cu kilogramele nedorite.
Pentru a oferi raspunsuri cat mai multor persoane care se confrunta cu obiceiurile alimentare proaste, Mihaela Bilic a lansat cartea "Traiesc, deci ma abtin". Succesul a fost imediat, cartea sa fiind bestseller-ul anului 2008.
Cum ii convingeti pe pacientii dumneavoastra sa manance sanatos?Le explic pacientilor ca organismul nostru are nevoie de o serie de nutrimente pentru ca fiecare organ sa functioneze cum trebuie. Daca acesta nu primeste cantitatea necesara de glucide, lipide, proteine si vitamine, in timp apar dezechilibre care duc la diverse afectiuni. Si cu totii stim ca este mai usor sa previi decat sa vindeci.
Cu siguranta, vi se intampla sa fiti "bombardata" cu intrebari referitoare la nutritie, si nu doar de catre pacienti. Cum reusiti sa le gestionati?
Intr-adevar, sunt asaltata zilnic cu intrebari si incerc pe cat posibil sa ajut cat mai multi oameni sa adopte o alimentatie sanatoasa. Tocmai de aceea m-am decis sa scriu cartea "Traiesc, deci ma abtin", care contine tot ce trebuie sa stiti pentru a avea o viata sanatoasa si pentru a scapa definitiv de kilogramele in plus.
Ati lucrat cu numeroase vedete. Cine v-a impresionat in mod deosebit si in ce fel?
Un bun exemplu pentru toate femeile care isi doresc o silueta de invidiat este Mihaela Radulescu, vedeta care a reusit, cu ajutor din partea mea, dar mai ales datorita vointei sale extraordinare, sa slabeasca 32 de kilograme dupa nastere. Ea a stiut sa valorifice cu succes informatiile pe care i le-am oferit cu privire la dieta propusa. Nu numai ca si-a schimbat radical modul de a se hrani, dar a impus o alimentatie sanatoasa si familiei sale.
Pentru a oferi raspunsuri cat mai multor persoane care se confrunta cu obiceiurile alimentare proaste, Mihaela Bilic a lansat cartea "Traiesc, deci ma abtin". Succesul a fost imediat, cartea sa fiind bestseller-ul anului 2008.
Cum ii convingeti pe pacientii dumneavoastra sa manance sanatos?Le explic pacientilor ca organismul nostru are nevoie de o serie de nutrimente pentru ca fiecare organ sa functioneze cum trebuie. Daca acesta nu primeste cantitatea necesara de glucide, lipide, proteine si vitamine, in timp apar dezechilibre care duc la diverse afectiuni. Si cu totii stim ca este mai usor sa previi decat sa vindeci.
Cu siguranta, vi se intampla sa fiti "bombardata" cu intrebari referitoare la nutritie, si nu doar de catre pacienti. Cum reusiti sa le gestionati?
Intr-adevar, sunt asaltata zilnic cu intrebari si incerc pe cat posibil sa ajut cat mai multi oameni sa adopte o alimentatie sanatoasa. Tocmai de aceea m-am decis sa scriu cartea "Traiesc, deci ma abtin", care contine tot ce trebuie sa stiti pentru a avea o viata sanatoasa si pentru a scapa definitiv de kilogramele in plus.
Ati lucrat cu numeroase vedete. Cine v-a impresionat in mod deosebit si in ce fel?
Un bun exemplu pentru toate femeile care isi doresc o silueta de invidiat este Mihaela Radulescu, vedeta care a reusit, cu ajutor din partea mea, dar mai ales datorita vointei sale extraordinare, sa slabeasca 32 de kilograme dupa nastere. Ea a stiut sa valorifice cu succes informatiile pe care i le-am oferit cu privire la dieta propusa. Nu numai ca si-a schimbat radical modul de a se hrani, dar a impus o alimentatie sanatoasa si familiei sale.
Citeste in continuare
-
-
Cum să consumi cartofii fără să te îngrași: care este secretul
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Secretele unui abdomen plat: ce trebuie să consumi în fiecare zi
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ții dietă și te îngrași la loc? Iată unde greșești
Dietă & Fitness · Intretinere
buna seara dragelor ma numesc Cristina am 39 de ani si 105 kg.nu mai am pofta de viata nu ma mai suport as dori un sfat de la doamna doctor de la voi fetelor cum sa fac sa slabesc este greu foarte greu.va multumesc anticipat si astept raspuns pe mailul meu [email protected] poate formam un grup pe fb.sa ne ajutam intre noi.
tare asi vrea sa slabesc dar ptr. cei saraci nu sunt nutritionisti disponibili
buna o rugaminte am. am 37 de ani si cintaresc 82 de kil am incercat tote dietile nu ma ajutat la nimic mam inscris la sala nu ma ajutat la nimic sint disperata am lut tot felu de pastile am consumat ciaiuri la greu mincam salate creme de anti cielulit nimic miam cumparat o centura vibratore care arde grasimea nimic sint in spania de 10 ani si am fost peste tot la centre de diete mau pus la tot felu de diete si nimic au ramas blocati si ei dar eu sint la pamint cu nervi si disperata ca nu pot da chilogramele jos ajutatima va rog frumos multumesc argentina
am 18 ani 1.52 si 60 de kg..as vrea sa slabesc 5-6 kg si nu reusesc nici macar un kg ..de cateva sapt fac genoflexiuni abdomene si am renuntat si la dulciuri si mananc doar 2 felii de paine pe zi..am nevoie de cateva sfaturi de la cei care ma pot ajuta..multumesc anticipat
VA ROG SA MA AJUTATI SI PE MINE....VREAU SA SLABESC DAR NU STIU CE ALIMENTE SA CONSUM SA NU MA INGRAS CE ESTE INDICAT SA MANANC SI CE NU....
VA ROG SA MA AJUTATI SI PE MINE....VREAU SA SLABESC DAR NU STIU CE ALIMENTE SA CONSUM SA NU MA INGRAS CE ESTE INDICAT SA MANANC SI CE NU....
BUNA ZIUA VA ROG MULT SA AMI SPUNA SI MIE CINEVA...CUM POT SLABI....AM 32 DE ANI 158 inaltime SI 81 de kg..... AM FOST LA DR SI MIA SPUS CA TREBUI SA SLABESC 20 de kg PT A PUTEA RAMANE INSARCINATA....FAPTUL CA SUNT CAM GRASUTA...SI NU POT SLABI.... MA TERMINA PHSIHIC VA ROG DIN SUFLET SA MA AJUTATIIIII .DACA STIE CINEVA VREO DIETA SAU CUM POT SLABI VA ROG SCRIETIMI... VA MULTUMESC DIN SUFLET.
Cum sa slabesc mai repede?
Salut. Cred ca sunt singurul baiat de pe aici. Nu sunt metrosexual dar ma preocupa aspectul fizic si sanatatea. Am 21 ani 1.70 si 86 kg. Am facut 4 ani de sport,m'am lasat dupa varsta de 18 ani. La 18 ani aveam 1.70 si 72 kg, dupa 3 ani am cu 14 kg mai mult. Vreoun sfat ceva cum sa dau inapoi vreo 10 kg?
am 26 de ani si 65 kg nu reusesc sa slabesc dupa mai multe diete reusesc 2 kg dupa pun repede inapoi
slabit =vointa ? si daca nu functioneaza sau are ale consecinte ? de ce nu au n succes dietele ?
slabit =vointa ? si daca nu functioneaza sau are ale consecinte ? de ce nu au n succes dietele ?
am 20 de ani si 1,69.am si o fetita de 3 ani,iar akm in ultimul timp am inceput sa ma ingras dar m-ai mult in zona abdomenului .ce pot face ,am tinut cateva diete m-ai drastice dar nu au ajutat la nimik,va rog fr sa-mi dat un sfta..va multumesc
buna.ma numesc nico am 19 ani,1.65m si 67 kg.as vrea sa slabesc dar nu intotdeauna dietele drastice isi fac efectul.am tinut o dieta si dupa ,m-am ingrasat mai tare.ce pot sa fac? ast un ras urgent!va multumesc
buna ziua am 36ani ,1.53m , 63 kg si grupa sangvina 01 ,as vrea sa-mi dai sfaturi cum pot sa ajung la o greutate mai acceptabila ,vreau sa stii ca am incercat tot felul de diete ,nu pot sa spun ca nu au dat rezultate , dar am pus la loc kg. intr-o perioada foarte scurta .va multumesc!
Am tot incercat si eu diverse diete...cu rezultate f.mici si surplus mare ulterior,la fel cum stiti si voi. am 1.72. 88 kg. sunt destul de inestetice pentru piele "tenetativele" fara maxima vointa de a finaliza problema kg. in plus, luati in calcul si acest lucru. va sfatuiesc sa faceti un consult endocrinologic si gineco., vedeti cauzele si apoi tratati efectele. scriu aceste randuri dupa ce am facut analize si am vizitat multi doctori, evident si dupa ce am lecturat cu placere cartea dnei. dr. Bilic, si ma aflu inaintea unei perioade cand imi dubla vointa si voi incepe o cura serioasa. Mult succes tuturor si multa sanatate! p.s. Kg.in plus = multe boli pe viitor.
dragele mele, am citit cateva dintre comentariile vostre si in mare parte m-am regasit.din fericire, pt mine lucrurile au inceput sa ia o turnura favorabila si daca tit ne-am intalnit aici o sa va si spun cum am reusit sa pierd 4 kg intr-o luna mancand de 5 ori pe zi.da, da, ati citit bine, de 5 ori pe zi.primul pas pe care l-am facut a fost sa imi procur cartea doamnei mihaela bilic "traiesc, deci ma abtin".al doilea pas a fost sa citesc totul de la a la z pentru a putea intelege si a face totul ca la carte.a urmat si pasul trei, renuntarea la factorii nocivi si servirea meselor dupa sfatul cartii si a sugestiilor de meniu pe care legasiti la sfarsit.eu mancam 3 mese pe zi si 2 gustari.cartea costa aproximativ sau chiar 50 de lei, dar merita toti banii.inca o mentiune de facut sau chiar vreo doua:eu sunt o plinuta din nascare si marele meu dezavantaj este inaltimea am 153 cm si 60 de kg.daca pentru unele fete kg in plus nu sunt vizibile pentru ca sunt ceva mai inalte, pentru mine un kg in plus este vizibil imediat.sunt mama, am nascut acum 1 an si 2 luni si dupa sarcina am ramas cu cele 4 kg de care va spuneam.imaginati-va cum aratam la 64 de kg, groaznic.sa nu credeti ca va fi usor, sa nu credeti ca va fi ieftin, dar pentru a arata bine si a fi sanatoase consider ca merita tot efortul.incercati sa va ajustati greutatea pentru voi, nu pentru barbatii sau iubitii vostri, deoarece a fi impacat cu tine insuti este cel mai bun lucru si iti confera acea incredere fara de care nu putem realiza nimic!va pup, si daca aveti nelamuriri va astept la [email protected].
sunt o mamica tanara de 22 de ani si am inaltimea 1.70 cm si 82kg va rog ajutatima dar intii de toate eu inca alaptez si nu stiu cum sa sa slabesu sunt foarte urata asa cu arat vreau o dieta pe masura crizei vreau sa ajung macar la vreo 65 de kg cum pot ajunge
sunt o mamica care alapteaza vreau si eu o dieta de la dumneavoastra care sa nu afcteze alaptarul am acumulat 30 kg in timpul sarcinii inainte aveam 49 acum 80 si chiar ma simt foarte greoaie va multumesc!
am citit articolul si toate comentariile dv ,dar am ramas foarte dezamagita ,majoritate comentariilor sint de strigat pentru ajutor nu am vazut insa nici un raspuns postat de aceasta doamna doctor ,poate ma insel eu si s-au primit in particular cea ce nu cred ,este la fel peste tot scriem si cerem fara a pasa cuiva de muritoarele de rind care nu au bani sa -si poata permite niste diete care sint luxuri (350-600lei pensie )ce sa cumperi ?cum sa imparti bani ?ar putea sa dea macar un raspuns de incurajare sa vedem ca ii pasa ciuva de noi ,dar la pasa de bani sa-si vinda produsele si atit .Imi cer scuze daca am suparat pe cineva chear nu am avut aceasta intentie dar asta-i adevarul chear daca-i dureros. Cu stima si respect toate cele bune si kg cit mai putine va doresc