Sănătate. Ce trebuie să conţină dieta care te scapă de acnee?

Mai mult, studiile arată că dieta „acneică” cuprinde multe lactate, ouă şi carne, toate contribuind la stimularea activitatăţii enzimei TOR (cea care ne îmbătrâneşte şi ne îmbolăveşte), avertizează dr. Georgiana Mărgărit, nutriţionist la Clinica de Nutriție KiloStop.

Dieta antiacneică înseamnă suprimarea activităţii periculoasei enzime TOR (recunoscută deja ca forţă motrice fundamentală pentru o serie de boli). Iată care sunt recomandările specialistului:

1. Urmează o dietă bogată în vitaminele E, vitamina C şi zinc pentru vindecare, acizi graşi Omega 3 şi 6 cu rol de hidratare și antioxidant, la care se adaugă multe lichide (6-8 pahare de apă/zi, ceai de plante sau suc de fructe). Această dietă nu numai că ar îmbunătăţi aspectul feţei, dar ar scădea şi prevalenţa obezităţii şi, implicit, a bolilor asociate.