7 oameni celebri și obiceiurile lor matinale: Ce fac în fiecare dimineață ca să aibă succes
Oprah Winfrey: Meditează
Beneficiile meditație sunt binecunoscute - ajută la reducerea stresului, îmbunătățește productivitatea, crește creativitatea și menține starea de bine. De aceea, Oprah obișnuiește să includă meditația în rutina sa zilnică.
Vedeta își începe fiecare dimineață cu 20 de minute meditând, chiar și în weekenduri sau în vacanțe. Ea spune că astfel se încarcă cu speranță, un sens al împlinirii și o bucurie deplină. Dacă se grăbește, ea reduce meditația la doar 10-12 minute, dar face două ședințe pe zi.
Vedeta își începe fiecare dimineață cu 20 de minute meditând, chiar și în weekenduri sau în vacanțe. Ea spune că astfel se încarcă cu speranță, un sens al împlinirii și o bucurie deplină. Dacă se grăbește, ea reduce meditația la doar 10-12 minute, dar face două ședințe pe zi.
Citeste in continuare
-
-
5 vedete care își răsfață familiile cu tot ce vor versus 5 vedete ai căror copii nu vor vedea un ban
Divertisment · Vedete
-
-
Lindsay Lohan, vedeta care și-a revenit spectaculos după vremuri tulburi
Divertisment · Vedete
-
Povestea de dragoste dintre Emily Blunt și „cel mai sexy bărbat în viață“, John Krasinski
Divertisment · Vedete
-
Vedete care au rămas prietene, deși au avut aceiași iubiți
Divertisment · Vedete
-
Angelina Jolie, apariție rară alături de fiul său, Knox
Divertisment · Vedete