Dintre toți oamenii care se căsătoresc, numai trei din zece au căsnicii fericite și relații sănătoase, potrivit psihologului Ty Tashiro, citat de businessinsider.com.

Specialiștii în științe sociale au început să studieze căsniciile în jurul anilor '70, când rata divorțurilor a crescut foarte mult. Îngrijorați de efectele pe care le-ar putea avea asupra copiilor proveniți din astfel de căsnicii destrămate, oamenii de știință au început să studieze cuplurile în dorința de a descoperi care sunt ingredientele unei relații fericite și de durată.

Psihologul John Gottman și soția sa, Julia, la rândul său psiholog, se numără printre specialiștii care au participat la studii extensive asupra cuplurilor. Cercetările lor au început încă din anul 1986, la Universitatea din Washington, Statele Unite, iar datele colectate până în prezent au condus la dezvoltarea unor teorii importante în ceea ce privește ingredientele relațiilor fericite.

Din primele cercetări realizate, profesorul Gottman a descoperit că există două categorii principale de cupluri, pe care le-a numit maeștri și dezastruoși. Cei din primul grup au fost și cei care la șase ani după studiu încă erau împreună și aveau relații fericite, iar o mare parte dintre cei din al doilea grup se despărțiseră sau aveau relații foarte nefericite. 

În schimb, partenerii din cel de-al doilea grup păreau calmi, iar ritmul inimii, tensiunea arterială sau nivelul de tranpirație erau normale, indicând că se simțeua relaxați unul în prezența celuilalt.

Studiile ulterioare i-au arătat specialistului că această diferență semnificativă are la bază comportamentul de zi cu zi al acestor cupluri și l-a ajutat să descopere două calități esențiale care contribuie la stabilitatea și fericirea unei relații, iar acestea sunt amabilitatea și generozitatea.

Psihologul John Gottman este de părere că amabilitatea și generozitatea sunt cele două calități care pot transforma radical viitorul unei relații, iar fiecare persoană le poate pune în practică. Persoanele din cuplurile numite de specialist "maestre", care aveau relații fericite, au obiceiul de a observa latura pozitivă a evenimentelor din jurul lor, în timp ce persoanele din cuplurile numite "dezastruoase" sunt predispuse să observe tot ce este negativ. Iar acest comportament este valabil și în relații.

Capacitatea de a fi recunoscător pentru calitățile partenerului de viață și aceea de a putea trece cu blândețe peste greșelile simple ale acestuia sunt esențiale pentru ca o relație să fie fericită. Este ușor să arunci cu reproșuri și cuvinte grele către partenerul de viață atunci când ești nemulțumit, dar asta poate declanșa o serie întreagă de reacții negative care afectează grav relația. 

Pe aceeasi tema...

• Bărbații nu se țin în lesă
• 6 lucruri pe care femeile puternice nu le vor accepta niciodată într-o relaţie
• 5 semne că te-ai îndrăgostit de cine nu trebuia

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!