Te poţi confrunta cu uscăciunea vaginală 

Un efect major al menopauzei asupra sexualităţii tale este uscăciunea vaginală. Scăderea nivelului de estrogen care apare odată cu această vârstă determină o subţiere a pereţilor vaginali şi a mucoasei care produce secreţiile necesare pentru lubrifiere în timpul actului sexual. Din fericire, există remedii foarte simple şi la îndemână. Este vorba despre lubrifianţii special concepuţi pentru asta, pe care îi poţi cumpăra din supermarket sau din farmacii.

Trebuie să te bucuri de viaţa ta sexuală

Cu siguranţă te-ai confruntat cu concepţii total greşite despre sexualitatea la vârstă matură. Este foarte important să nu te laşi influenţată de cei care îţi induc ideea că ai ajuns la vârsta la care viaţa sexuală nu ar trebui să mai fie o prioritate pentru tine. Studiile arată, în schimb, că oamenii se bucură de plăcere sexuală până la vârste înaintate, iar sexul reprezintă o modalitate foarte bună pentru a menţine o relaţie sănătoasă, apropiată şi împlinită cu partnerul de viaţă.