Cel mai important element pentru o piele frumoasă, potrivit unui medic dermatolog
Probabil că faci deja o mulțime de lucruri pentru frumusețea pielii tale. Poate folosești cremă cu SPF, serum cu vitamina C și exfolianți chimici, precum acidul lactic.
Dar medicul dermatolog si endocrinolog Keira Barr este de parere ca somnul este un alt factor esential pentru frumusetea si sanatatea pielii.
De ce este important somnul pentru o piele frumoasa?
Doi hormoni joaca un rol esential asupra sanatatii pielii. Este vorba despre melatonina si cortizol. Primul este hormonul somnului, iar al doilea este ceea ce numim „hormonul stresului”.
Melatonina este eliberata in organism pe timpul noptii si ne ajuta sa adormim, iar cortizolul este eliberat atunci cand ne simtim stresati, suparati sau suprasolicitati. Intelegerea modului in care acesti doi hormoni ne afecteaza pielea este vitala pentru a intelege de ce este somnul atat de important.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
Citeste in continuare
-
-
De ce e nevoie de îngrijire specială a părului iarna? Sfaturi și produse esențiale
Frumuseţe · Coafuri
-
-
Adventul plin de momente pline de semnificație
Frumuseţe · Ingrijirea corpului
-
Cum să obții un păr perfect drept cu o placă de păr de pe Notino.ro
Frumuseţe · Coafuri
-
10 idei de manichiură pentru toamnă. Ce modele se poartă?
Modă · Stil
-
5 produse de îngrijire pentru părul blond vara
Frumuseţe · Coafuri