Tenul acneic nu este doar o problemă estetică, ci o afecțiune inflamatorie a pielii care poate afecta încrederea în sine și echilibrul emoțional. Acneea apare atunci când porii se blochează cu sebum, celule moarte și bacterii, ducând la apariția coșurilor, punctelor negre sau leziunilor inflamate.

Deși este asociată adesea cu adolescența, acneea afectează frecvent și femeile adulte, mai ales în context hormonal, stres sau dezechilibre ale rutinei de îngrijire.

Ce înseamnă ten acneic

Tenul acneic se caracterizează prin:

•     coșuri inflamate
•     puncte negre sau albe
•     exces de sebum
•     pori dilatați
•     roșeață și sensibilitate

Nu toate coșurile înseamnă acnee severă. Există forme ușoare, moderate și severe, iar tratamentul diferă în funcție de intensitate.

Cauzele principale ale acneei

Dezechilibre hormonale

Fluctuațiile hormonale cresc producția de sebum. De aceea acneea apare frecvent înainte de menstruație, în sarcină sau în sindromul ovarelor polichistice.

Excesul de sebum

Sebumul în exces blochează porii și favorizează dezvoltarea bacteriilor.

Produse cosmetice nepotrivite

Cremele prea grase, fondul de ten comedogenic sau demachierea incompletă pot agrava acneea.

Stresul

Stresul crește nivelul de cortizol, ceea ce stimulează secreția de sebum.

Alimentația

La unele persoane, consumul excesiv de zahăr, lactate sau alimente ultraprocesate poate agrava acneea.

Greșeli frecvente în îngrijirea tenului acneic

Uscarea excesivă a pielii

Folosirea alcoolului, a bicarbonatului sau a lămâii poate distruge bariera pielii. Tenul reacționează producând și mai mult sebum.

Stoarcerea coșurilor

Stoarcerea duce la inflamație, cicatrici și pete post-acneice.

Exfolierea agresivă

Scruburile dure provoacă microleziuni și agravează inflamația.

Schimbarea constantă a produselor

Tenul acneic are nevoie de consecvență. Schimbările frecvente irită pielea.

Ce funcționează pentru tenul acneic

Curățare blândă, de două ori pe zi

Alege un gel de curățare delicat, fără alcool și fără parfum intens.

Ingrediente eficiente

Produsele cu:

•     acid salicilic
•     niacinamidă
•     acid azelaic
•     retinoizi (la recomandarea medicului)

pot ajuta la reglarea sebumului și reducerea inflamației.

Hidratare corectă

Chiar și tenul acneic are nevoie de cremă hidratantă. Alege formule non-comedogenice, ușoare.

Protecție solară

Expunerea la soare poate agrava petele post-acneice. Folosește protecție solară potrivită tenului gras.

Când este necesar consultul dermatologic

Dacă acneea este dureroasă, persistentă sau lasă cicatrici, este important să consulți un dermatolog. 

Tratamentele medicale pot include:

•     antibiotice locale sau orale
•     retinoizi
•     terapii hormonale
•     tratamente laser sau peeling chimic

Autotratamentul agresiv poate agrava situația.

Alimentația și stilul de viață

Deși nu există o dietă universală pentru acnee, unele persoane observă îmbunătățiri când reduc:

•     zahărul rafinat
•     băuturile carbogazoase
•     fast-food-ul

Somnul, hidratarea și gestionarea stresului influențează direct sănătatea pielii.

Tenul acneic are nevoie de echilibru, consecvență și blândețe. Nu există soluții miraculoase peste noapte. O rutină simplă, produse potrivite și, la nevoie, sprijin medical sunt pașii corecți pentru a îmbunătăți aspectul pielii.