Aceşti pantofi pot provoca dureri de spate şi şolduri, iar picioarele tale riscă să suporte chinuri groaznice dacă nu ţii cont de unele reguli!

1. Optează pentru branţuri sau pernuţe amortizante

Aceste accesorii din silicon pot fi foarte utile atunci când trebuie să stai ore întregi pe tocuri şi le poţi găsi în magazinele speciale pentru încălţăminte. Te vei simţi mult mai comod, iar talpa ta şi degetele vor fi astfel protejate amortizând impactul produs atunci când păşeşti.

2. Poziţia corpului

Ai grijă să mergi cât de drept poţi, atfel vei evita ca poziţia coloanei să se schimbe, iar nervii nu vor fi presaţi. Nu sta cu genunchii îndoiţi şi mişcă-ţi şoldurile cât de natural poţi!

3. Mărimea pantofilor

Este foarte important să îţi găseşti măsura perfectă, altfel degetele tale vor fi îndoite şi durerea nu va întârzia să apară. Pantofii cu toc fac ca piciorul să fie împins în faţă, situaţie care pune şi mai mare presiune asupra degetelor tale. Încearcă să îţi achiziţionezi încălţămintea doar seara când piciorul este deja obosit şi atinge mărimea maximă.

4.  Oferă momente de pauză picioarelor tale

Poţi profita de momentele în care stai pe scaun pentru a le oferi picioarelor tale pauzele bine meritate. Fără jenă scoate-i din picioare şi mişcă-ţi degetele şi glezna în toate modurile posibile.

5. Evită tocurile foarte subţiri

Chiar dacă sunt elegante şi sexy, tocurile înalte şi foarte subţiri nu îţi oferă deloc stabilitate. Optează pentru tocurile puţin mai groase şi poate uneori chiar şi cu platformă. Este foarte important ca aceştia să fie de calitate, cea mai indicată fiind pielea naturală.