Cum să eviți astenia de toamnă: 5 lucruri care te vor face să te simți mai bine în noul sezon
Psihologie · Legatura minte-trup / 06.09.2020

Chiar dacă vremea de afară pare că va rămâne însorită și călduroasă, ploile de toamnă vor începe să își facă și ele simțită prezența, în mod inevitabil.

Daca esti meteosensibila, stii deja ca luna septembrie va fi una ceva mai dificila. De obicei, schimbarile de sezon iti produc stari de neliniste sau tristete, iar astenia de toamna nu este deloc placuta.

Ce ar fi daca anul acesta ai privi toamna dintr-o alta perspectiva? Poate acest lucru nu te va face sa scapi complet de emotiile neplacute, insa cu siguranta te va ajuta sa iti placa sezonul ploios putin mai mult si sa ii faci fata cu o stare generala mai buna.

Vrei sa eviti astenia de toamna? Iata 5 lucruri pe care sa te concentrezi la inceput de sezon:


1. Apusurile magice


Sigur, apusurile de vara sunt superbe, insa cele de toamna sunt cu adevarat spectaculoase. Nuantele aurii ale soarelui la asfintit se potrivesc de minune cu tonurile calde ale frunzelor.

Chiar daca toamna nu este anotimpul tau preferat, fa-ti un obicei din a iesi in aer liber cat mai des, la apus. Poti crea chiar un ritual saptamanal, in care sa admiri spectacolul de culori din acelasi punct strategic. Poate fi un parc, malul unui lac, un local situat pe un acoperis sau chiar propriul tau balcon. 
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro