Ştii deja că o dietă săracă în sare te ajută să ţii sub control hipertensiunea arterială. Însă, cunoşti şi cele mai bune alimente care scad tensiunea arterială?


Alimentaţia foarte săracă în sare şi bogată în potasiu, calciu şi magneziu constituie una dintre cele mai importante reguli pe care trebuie să le adopţi dacă ai hipertensiune arterială. Nu te baza pe faptul că iei medicamente şi prin urmare nu trebuie să acorzi nicio atenţie alimentelor pe care le consumi! Alimentaţia joacă un rol important şi te poate ajuta să gestionezi cu uşurinţă aceastp problemă medicală.

Iată ce alimente scad tensiunea arterială şi trebuie să fie incluse în alimentaţia persoanelor care suferă de hipertensiune arterială: