Cele mai bune alimente pentru ficat. Sunt recomandate de Dr. Oz

Sunt două ingrediente care nu trebuie să-ţi lipsească din meniu, chiar dacă le consumi în cantităţi mici. Ele conţin anumite substanţe care ajută la detoxifierea ficatului. Include măcar câteva feliuţe de ceapă la salatele pe care le consumi zilnic. Pe lângă beneficiile pe care le aduc pentru ficat, aceste două ingrediente s-au dovedit a avea şi proprietăţi anticancerigene. Nu trebuie să le consumi în cantităţi mari pentru a beneficia de efectele lor protectoare, ci să te asiguri că le foloseşti în salatele şi mâncărurile pe care le faci, de preferat în stare crudă.