Consumul de nuci poate ajuta femeile sa evite cancerul de san, scrie DailyMail.

Consumul de nuci poate ajuta femeile sa evite cancerul de san, scrie DailyMail.

Potrivit unui nou studiu efectuat pe 30.000 de adolescente, consumul de nuci reduce riscul de aparitie a tumorilor la san. Cercetatorii de la Universitatea Harvard au analizat dieta adolescentelor si dupa o perioada de patru ani au urmarit cate dintre acestea au dezvoltat boala.

Rezultatele au aratat ca un consum regulat (doua sau mai multe portii pe saptamana) de orice tip de nuci scade riscul de cancer la san cu pana la 36%. De asemenea, s-a observat ca un consum mare de fibre reduce riscul cu 25%.

Specialistii cred ca efectul anti-cancer este dat de continutul ridicat de omega 3 din nuci. Alimentele bogate in fibre contin de asemenea cantitati mari de vitamine, zinc si antioxidanti, cunoscuti pentru ca protectia impotriva cancerului.