Fulgi de cereale cu lapte,iaurt si fructe
Ingrediente
100-150 g fulgi de cereale, simple sau asociate iaurt sau lapte fructe
Mod de preparare
se amesteca cu lapte sau iaurt, 250-300 ml, iar dupa gust se pot adauga fructe ( stafide, capsuni, caise, zmeura, fragi, cirese, banane, piersici, ananas, fructe de padure asortate, smochine, etc.). Fulgii de cereale se pot consuma si ca atare, fara adaos de fructe.
