Primul pas, foarte uşor şi eficient: afară se face din ce în ce mai frumos și trebuie să profiţi de razele de soare. Cum poţi face asta? Simplu, ce zici de o plimbare până la muncă? În felul acesta economiseşti banii pe benzină sau pe mijlocul de transport în comun și profiţi de vremea frumoasă care te va ajuta să începi ziua așa cum îţi doreşti.