Inghetata dietetica
Mod de preparare
Te racoreste si te ajuta sa treci peste hopul provocat de pofta de dulce. O reteta gustoasa, usor de realizat...Ingrediente...
1 cutie iaurt degresat (iaurt dietetic, lapte batut dietetic)
300 ml suc de kiwi proaspat - aici mai pot fi folosite capsunile, zmeura, pepenele galben, fragi
cateva picaturi de esenta din migdale
cateva frunze de menta proaspata tocate marunt, marunt.
Mod de preparare...
Iaurtul dietetic se amesteca bine cu piureul de fructe, peste care se pun menta si sucul de migdale. Compozitia astfel rezultata se pune in cupe de inghetata
si se baga la congelator. Daca kilogramele pe care le ai de dat jos iti permit, poti servi inghetata cu putina, dar foarte putina frisca.
Sau frunzele se menta maruntite:)
eu chiar tin o dieta in care odata la 4 zile , seara pot consuma dulciuri, bineinteles nu in cantitate mare. ciocolata neagra in cantitati mici poate fi folosita cu incerdere
poate nu sunt fulgi de cioco, ci seminte de la pepene :))
nici aici nu este o condordata intre reteta si poza!!! in poza se vede clar ca inghetata are fulgi de ciocolata. si in nici un caza nu arata asa un iaurt degresat amestecat cu pulpa de fructe rosii si apoi bagat la frigider!!! nu mai folositit poze imbietoare pt retete!!! folositi poze adevarate!!! poate asa va fi mai interesant pentru noi cele care dorim sa le folosim!