Ce alimente să combini ca să slăbeşti mai repede?

Cercetătorii au demonstrat că bananele mai verzi la coajă conţin amidon rezistent care accelerează slăbirea. Potrivit specialiştilor, o dietă care are la bază un consum moderat de carbohidraţi care conţin amidon rezistent te poate ajuta să slăbeşti 3 kilograme pe săptămână. Combinaţia dintre frunzele proaspete de spanac care asigură fibre şi bananele verzi este una norocoasă, iar specialiştii recomandă folosirea lor pentru a prepara smoothie-uri verzi delicioase şi hrănitoare care te ajută la slăbit.

Spanacul este un ingredient minunat în curele de slăbire şi îl mai poţi asocia cu uleiul de avocado presat la rece, deoarece acesta aduce grăsimi sănătoase care menţin senzaţia de saţietate şi te ajută să scapi de grăsimea abdominală.