Dr. Oz: Planul de dietă care accelerează arderea grăsimilor
4. Nu renunţa la carbohidraţii buni
În această categorie intră cerealele integrale, quinoa, spelta, amaranth, hrişcă, rădăcinoasele, cartofii dulci, fasole boabe, linte, năut şi fructe în diverse culori. Dr. Oz nu recomandă excluderea acestor carbohidraţi buni din dieta zilnică, deoarece acest lucru încetineşte cu 50% funcţionarea tiroidei şi împiedică arderea grăsimilor.
Citeste in continuare
-
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ții dietă și te îngrași la loc? Iată unde greșești
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Dacă te-ai plictisit de pui, încearcă puiul coquelet!
Dietă & Fitness · Dieta
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
Dietele sunt foarte eficiente.
IUBESC EMISIUNEA DR OZ