Ştim cu toţii care pot fi consecinţele consumului anumitor băuturi, dar ce s-ar întâmpla dacă le-am înlocui pe toate cu apă?

Chris Bailey, profesor şi blogger cunoscut, a efectuat o cercetare care a durat câteva luni prin care ne arată ce s-ar întâmpla în coprul nostru dacă am bea numai apă şi am renunţa la băuturile dăunătoare.

Conform brightside, iată schimbările prin care trece organismul dacă am înlocui toate băuturile cu apă:

Vei slăbi mai repede

Consumând doar apă timp de 9 zile, vei pierde acelaşi număr de calorii ca atunci când ai alerga 8 km pe zi.

Îţi accelerezi metabolismul, crescând nivelul de energie

500 ml de apă dimineaţa va creşte metabolismul cu până la 24%.

Creierul funcţionează mai bine

Creierul e 75-85% apă, iar dacă îi oferi combustibil, te va ajuta să te concentrezi mult mai bine.

Mănânci mai puţin

Apa suprimă podta de mâncare, iar asta te va ajuta să slăbeşti.

Elimini toxinele din corp mai repede

Apa te scapă de substanţele nocive din organism, împuedicând îmbătrânirea.

Scade riscul apariţiei mai multor boli

Cum ar fi hipertensiunea arterială, afecţiuni ale vezicii urinare şi chiar cancer intestinal.

Inima ta funcţionează mai bine

5 pahare de apă pe zi reduc riscul de atac de cord cu până la 41%.

Pielea devine mai catifelată şi mai netedă

Apa curăţă şi hidratează pielea.

Vei o economisi mulţi bani

Preţul apei este mult mai mic decât al altor băuturi.