5 exerciţii fizice pentru un slăbit rapid

Exerciţiul 5
Pentru acest exerciţiu vei avea nevoie de o minge pentru fitness.
Stai cu palmele pe podea şi picioarele sprijinite pe mingea de fitness, la nivelul tibiei.
Încordează muşchii abdominali şi mişcă apoi mingea cu picioarele către stânga, apoi către dreapta.
Repetă de 15 ori
  • alin, vineri, 10.01.2014 18:46
    3 kg

    eu am facut aceste exercitii timp de o luna am si tinut dieta dar nu am slabid decat 3 kg

  • Marry-Yong, luni, 04.11.2013 21:40
    Sanatatea

    Eu alerg in fiecare dimineata 2 km si vreau sa mai fac exercitii fizice ca sa scap de grasimea de pe picioare, miini, burta etc.

  • gabriela, sâmbătă, 21.09.2013 13:33
    slabire prin exerciti fizice

    lasati pastilele si tot felul de prosti de genul asta mancati sanatos si faceti gimnastica, am luat eu niste pastille de slabit de am ajuns la spital, lasati prostiile si lenea.

  • catalin, duminică, 27.01.2013 20:29
    vreau sa slabesc

    ...............

  • oana, miercuri, 30.05.2012 19:22
    ecofit

    eu iau ecofit de 2 luni! pana acum am slabit 9 kilograme! este natural! nu am avut reactii adverse !

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro