8 exerciţii care îţi pregătesc corpul pentru plajă. Încearcă-le!
Greutăți și banchetă 1
Ia în mâini două gantere, ridică piciorul drept pe bancheta din fața ta și apăsând pe el, ridică-te complet la înălțimea banchetei fără să pui piciorul stâng pe ea. Repetă de 8 ori exercițiul cu fiecare picior pentru o serie completă.
Citeste in continuare
-
-
7 exerciţii simple pe care le faci în 10 minute. Îţi transformă corpul într-o lună!
Dietă & Fitness · Intretinere
-
-
6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!
Dietă & Fitness · Intretinere
-
5 exerciţii simple care te menţin în formă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
6 exerciţii simple pe care le faci acasă în 5 minute
Dietă & Fitness
-
Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul
Dietă & Fitness · Intretinere