8 exerciţii care îţi pregătesc corpul pentru plajă. Încearcă-le!
Exercițiu pentru abdomen și brațe
Din poziția de flotări, lasă-ți coatele la podea și, sprijinindu-te în antebrațe și în vârfurile picioarelor, menține poziția timp de 30 de secunde. Ține spatele drept de-a lungul întregului exercițiu.
Citeste in continuare
-
-
7 exerciţii simple pe care le faci în 10 minute. Îţi transformă corpul într-o lună!
Dietă & Fitness · Intretinere
-
-
6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!
Dietă & Fitness · Intretinere
-
5 exerciţii simple care te menţin în formă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
6 exerciţii simple pe care le faci acasă în 5 minute
Dietă & Fitness
-
Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul
Dietă & Fitness · Intretinere