Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul
Exerciţiul 4
Din poziţia culcat pe burtă ridică trunchiul şi sprijină-te pe genunchi şi mâini. Palmele trebuie aşezate astfel încât degetele să se atingă frontal, iar picioarele ridicate să fie încrucişate. Mişcarea este asemănătoare cu cea de la flotări, astfel că se coboară şi se ridică trunchiul.
Citeste in continuare
-
-
Trucuri neobișnuite pentru o siluetă de invidiat
Dietă & Fitness · Intretinere
-
-
6 reguli pentru menținerea siluetei fără sport
Dietă & Fitness · Dieta
-
Cele mai ciudate diete: cu bumbac, cu tenie, cu lumină sau cu aer
Dietă & Fitness · Dieta
-
Cel mai ușor mod de a slăbi. Sfaturi de la un antrenor al celebrităților de peste Ocean
Dietă & Fitness
-
Rețeta de fursecuri de Crăciun gata în 10 minute, cu puțin zahăr. Delicioase și prietenoase cu silueta
Actualitate
doar Chuck Norris poate asa ceva!
Aveti dreptate,dar tinerii astia habar nu au de nimic cu toate ca informatia din ziua de azi nu se compara cu ce aveam noi .Diferenta e ca noi ne bazam pe noi, adica cautam singuri si citeam enorm,azi totul e pe internet mura in gura ,iar cititul ce sa mai spun.Exercitiile astea le faceam pt. incalzire la orele de sport din scoala.Si au ramas ca o obisnuinta a respectului de sine si in ziua de azi .Dar asta tine de educatie si de ce ai in familie.
OZ ! DR ! E o emisiune bine platita in USA ! Doar atat ! Iar noi copiem ca si copiiiiiii! Cine studiaza, medicina miscarea, nutritia, alimentatia , etc etc NU e aproape nimic nou din ceea ce spune dr OZ , Asa ca mnai reduceti intocsicatia cu dr OZ . ZP