Exerciții pentru un abdomen plat pe care le poți face acasă

Exercițiul nr. 3
Din poziţia sprijin pe antebraţul stâng, corpul perfect întins şi mâna dreaptă pe talie se încordează puternic abdomenul în timp ce cobori şi ridici şoldul. Menţine postura corpului drept timp de câteva secunde, după care se repetă acelaşi exerciţiu cu sprijin pe antebraţul drept.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro