Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Exerciţiul 1
Din poziţia culcat pe spate, ridică spre piept piciorul stâng perfect întins. Apucă genunchiul piciorului ridicat cu mâna stângă efectuând o mişcare dus-întors lentă şi nu amplă. Împinge cu mâna piciorul atât cât îţi permite, apoi împinge înapoi cu genunchiul. Efectuează mişcarea de câteva ori, după care schimbă piciorul.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro