Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Exerciţiul 8
În continuarea exerciţiului 7, ridică piciorul drept cu genunchiul îndoit, du-l spre piept, întinde-l şi efectuează mişcări circulare uşoare în direcţia acelor de ceasornic. Coboară piciorul şi permite coloanei să se relaxeze pe sol, după care reia întreg exerciţiul şi pentru piciorul stâng.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro