12 alimente pe care le-ai consumat greșit toată viața. Roșiile se numără printre ele!

Sparanghelul, a doua legumă de pe lista de alimente pe care le-ai consumat greșit toată viața, nu trebuie gătit niciodată în cuptorul cu microunde. Acesta distruge conținutul de vitamina C al acestei legume. Modul ideal de a-l găti este la abur sau prăjit, astfel încât să devină frager și crocant.