Ce să mănânci dacă vrei să reduci consumul de carne? 10 idei

Supă cu orez integral și ciuperci
Ciupercile conțin proteine și merg de minune în combinație cu orezul integral. Prepară o supă groasă folosind ceapă, usturoi, morcovi, orez și lapte de cocos. Ciupercile se călesc separat cu tarhon și puțină ceapă, după care se adaugă la supă în locul crutoanelor obișnuite. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro