3. Înlocuieşte cocktail-ul cu ceva sănătos

Chiar dacă optezi pentru ele în unele seri de weekend este de preferat să găseşti alternative sănătoase. O reţetă recomandată de Dr. Oz pentru serile când ai poftă de o băutură bună:

Ai nevoie de:
4 căni cu apă fiartă6 rondele de ghimbir1 băţ de scorţişoară2 linguriţe cu miere de albine1/2 lămâie, stoarsămentă proaspătă.
Pune apa, ghimbirul şi scorţişoara la foc. Când apa a început să fiarbă, se stinge focul şi se lasă sb capac la infuzat timp de 30 de minute. După ce s-a răcit, strecoară lichidul pe care-l poţi consuma în pahare de cocktail cu gheaţă şi frunze proaspete de mentă.