Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare

Au un conţinut lactoză din zer care favorizează balonarea, precum şi soia care poate să determine formarea gazelor intestinale. Studiile au arătat că persoanele care obişnuiesc să le consume se îngraşă mai mult decât cele care nu le au în alimentaţia lor. Aceste batoane au mai multe calorii decât ţi-ai închipui, aşa că este de preferat să le prepari în casă şi să le consumi în cantităţi mici.