2. Terciul de ovăz
Creierul tău are nevoie de carbohidraţi sănătoşi, arată studiile realizate până în prezent. O cercetare realizată de Universitatea din Toronto arată că alimentele bogate în carbohidraţi buni, cum ar fi ovăzul, îmbunătăţesc funcţionarea creierului, datorită faptului că transportă rapid glucoza în creier. Astfel că cercetătorii au descoperit că persoanele care au consumat cartofi sau terci de ovăz se concetrează şi memorează mult mai uşor.
Optează pentru ovăzul integral sau fulgii mari de ovăz, nicidecum pentru combinaţiile instant de terci de ovăz care se regăsesc în supermarketuri.
Citeste in continuare
-
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala
-
-
Totul despre implantul de cristalin - soluția pentru o vedere clară și o viață nouă
Sănătate · Oftalmologie
-
De ce să consumi dimineața nuci înmuiate? 5 beneficii pentru sănătate
Dietă & Fitness · Nutritie
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Cum să ameliorezi durerea de dinți? Remedii simple de încercat acasă
Sănătate · Stomatologie
As dori sa aflu detalii despre anuntul d-voastra. Va multumesc
Cea mai cautata oferta de lucru! Veti gasi din ce in ce mai des aceasta oferta de lucru, pentru ca noi suntem cei mai seriosi! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: [email protected]