Sănătate. Ce să mănânci ca să ai o piele fără riduri. Sfaturi de la un expert

Dacă te uiţi la vedete şi le admiri pielea tânără şi după 40-50 de ani, să ştii că nu toate merg la plastician, nici la spa-uri cu tratamente “revoluţionare”. Unele chiar ştiu că secretul tinereţii fără bătrâneţe stă în alegerile zilnice. Mai precis, ştiu că anumite alimente le protejează de apariţia ridurilor, pe când altele pot “desena” pe faţă o hartă nedorită a anilor.

Probabil deja ştiai că pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Are în jur de 2 metri pătraţi. Ea se regenerează continuu, reparând distrugerile produse de factorii agresivi de mediu precum razele ultraviolete solare şi poluarea. Cu trecerea timpului, pielea devine mai subţire, mai fragilă, îşi pierde din elasticitate şi volum şi se ridează.