Slăbeşte cu urzici şi spanac!

Salata verde îmbunătăţeşte digestia

Este recomandată în combaterea anemiei, în reglarea digestiei şi a tranzitului intestinal. Consumată seara, ajută la eliminarea stresului şi alungă insomnia. Are un conţinut bogat în săruri minerale de iod, magneziu, fosfor, cupru, zinc şi vitamine A, B, C, D şi E. Dacă vrei să slăbeşti, consumă salată verde înainte de masă. Pe lângă faptul că nu conţine calorii, este şi foarte săţioasă şi te ajută să mănânci mai puţin.
Comentarii (3)
  • lumi, luni, 18.02.2013 14:09
    Slabit cu ceai de urzica

    Eu beau ceai de urzica de o saptamana si am slabit 2 kg.In paralel am scos dulciurile,painea ca tot nu o suportam.Dimineata pe stomacul gol beau doua cani de apa calduta,la pranz mananc o supa de legume,in jur de ora 16 o cana de apa in care am pus doua lingurite de otet de mere cu miere,apoi imi prepar cu blender-ul fructe(mar,portocala,kiwi,banana)sau legume(sfecla rosie de marime mica,mar, morcov,telina) si in rest un litru de ceai de urzica.Dieta o adaptez in fiecare zi in sensul ca intr-o zi mai beau in plus fata de reteta stricta si o cana de lapte cu cacao,alta zi un iaurt,o alta un ou fiert tare,pentru a nu vitregi organismul de ce are nevoie.Am avut 57 kg asta-vara si ajunsesem la 65kg.Acum am 63 kg si sper ca in doua saptamani sa scap de surplus.Regimul eu mi-l fac pentru ca imi cunosc organismul si stiu cat si la ce sa renunt.Mentionez ca nu fac nici un fel de miscare.Succes si voua!

  • chichineata, joi, 07.04.2011 10:03
    PTR DORA

    nu este acelasi lucru, dar fac parte dn aceisi familie si se consuma preparat la fel...salate, piureuri, ciobe. da o gautare pe net si vezi. dar este la fel de sanatos

  • Dora, joi, 07.04.2011 00:26
    lamurire

    Stevia, este macris?

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro