Imbracamintea lejera si sexy de vara cere o tinuta pe masura. Secretultaliei zvelte a Mihaelei Florea, roscata formatiei Class, este o dietarecomandata de clinica americana Mayo. Tanara cantareata va incurajeazasa tineti aceasta dieta timp de doua saptamani, dupa care veti fimai... usoare cu 5-8 kilograme.

Luni
Mic dejun - ceai sau cafea;
Pranz - doua oua fierte tari, spanac si o rosie;
Cina - friptura de vita, salata verde preparata cu ulei si lamaie.

Marti
Mic dejun - ceai sau cafea si un biscuite;
Pranz - friptura de vita si salata verde cu ulei si lamiie;
Cina - doua oua fierte tari, jambon fiert si salata verde.

Miercuri
Mic dejun - ceai sau cafea, un biscuite;
Pranz - un ou fiert, cascaval si morcovi rasi;
Cina - salata de cruditati langa o felie de cascaval.

Joi
Mic dejun - ceai sau cafea, un biscuite;
Pranz - un ou fiert, morcovi rasi, cascaval;
Cina - salata de fructe si un iaurt.

Vineri
Mic dejun - ceai sau cafea;
Pranz - jumatate de pui fiert si o salata verde cu ulei si lamiie;
Cina - doua oua fierte, morcovi rasi.

Simbata
Mic dejun - doar morcovi rasi;
Pranz - gratar de vita cu salata verde;
Cina - cascaval cu morcovi dati prin razatoare.

Duminica
Mic dejun - ceai sau cafea, un biscuite;
Pranz - friptura de vita si salata de verde;
Cina - cascaval si morcovi rasi.

Regimul trebuie tinut doua saptamani. Cantitatea de lichide pe caretrebuie sa o consumati zilnic este de 2 litri. In acest fel, veti reusisa slabiti intre 5 si 8 kilograme.