5. În următoarele patru dimineţi rămase din săptămână vă invit să alergaţi în parc. Nu trebuie să exageraţi şi nu vă alegeţi distanţe mari. E mai greu decât credeţi. E suficient să ieşiţi jumătate de oră şi să alergaţi cât puteţi de mult.

6. În ultima seară din săptămână vă recomand să ieşiţi cu rolele sau pe skateboard o oră.
 
Evitaţi zahărul toată săptămâna. Nici cafeaua nu este o excepţie! Beţi cât mai multe lichide (nu sucuri). Dormiţi 8 ore în fiecare noapte. Nu aveţi voie să beţi alcool.

Vă doresc o vară de poveste! Încercaţi să faceţi sport oriunde vă aflaţi. Merită şi puteţi să vă distraţi teribil!

Pe Diana Ştirbu o puteţi găsi şi pe site-ul ei, dianastirbu.ro