Mănânci prea sărat

Consumul excesiv de sare are un efect deshidratant asupra organismului, care se vede şi la nivelul pielii. Tenul tău va fi uscat şi lipsit de strălucire, predispus la apariţia prematură a ridurilor. Nu adăuga sare în farfurie şi evită produsele foarte sărate, precum măslinele, brânza sărată, mezelurile, chipsurile, alunele sărate etc.

Nu îţi schimbi la timp faţa de pernă

Pe timpul nopţii, tenul tău se regerează: celulele moarte sunt îndepărtate pentru a face loc altora noi. Iar aceste celule moarte se acumulează în timp pe faţa ta de pernă, devenind astfel murdară şi plină de toxine care îţi afectează tenul. Schimbă feţele de pernă cel puţin o dată la două săptămâni.