Alimentaţie şi exerciţii pentru sâni fermi
Exerciţiul 1
Din poziţia ridicat, ia în fiecare mână câte o ganteră de 2-3 kilograme
(sau sticle cu apă). Apleacă-te în faţă şi ridică greutăţile la nivelul
umerilor, apoi coboară-le. Repetă mişcarea de 15-20 de ori.
Citeste in continuare
-
-
Semnalele pe care corpul ți le dă: lucruri aparent banale care pot ascunde boli grave
Sănătate · Medicina generala
-
Dacă te-ai plictisit de pui, încearcă puiul coquelet!
Dietă & Fitness · Dieta
-
Semnele discrete ale diabetului. Mulți nu le iau în seamă
Sănătate · Medicina generala
-
Cum să obții un păr perfect drept cu o placă de păr de pe Notino.ro
Frumuseţe · Coafuri
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala
fetelor, va spun sincer am incercat tot felul de exercitii si creme,m-am saturat timp de 5 ani sa incerc fel si fel de remedii!in mom de fata am implanturi si sunt cea mai fericita!in sf pot sa port ce decolteuri doresc,nu am probleme la costumele de baie...mereu ma jenam si parca imi ocupa toata viata obsesia asta...calea ce mai sigura e operatia! maria cred ca in cazul tau ar trebui sa mai ai rabdare,cel putin un an doi!trebuie sa te informezi bine in leg cu operatiile,eu m-am operat la dna dr.Silvia Stanculescu si a fost sooper de treaba!in leg cu preturile poti sa citesti pe clinica-metamorphosis.ro. multa bafta!si aveti grija de voi fetele,miscarea face bine pt musculatura :)
Buna,eu la fel am nevoie mare de ajutor.Am 16 ani deja dar inca nu mi-au crescut sanii,foarte foarte putin doar.Ce sa fac? Sunt singura fata din clasa care inca nu am sani,si ma deranjeaza. :(:( Ajutatima va rog....
Va rog sa ma ajutati si pe mine ! Am 24 de ani si am o fetita de 2ani jumate,dar de cand am nascuto pe ea din cauza alaptari sanii mei au scazut in loc sa imi creasca.De interventii chirurgicale ma tem,dar alte solutii nu prea gasesc.Va rog mult sa imi dati un sfat ce pot sa fac !Multumesc mult :) !
Ce ti-as recomanda eu impotriva vergeturilor..., ar fi inotul, incearca la inceput de vreo 4 ori pe saptamana, si sa folosesti o crema fara conservanti pt gravide (o crema care previne vergeturile). Atata vreme cat vergeturile sunt roz sau de culoare inchisa, inca poti sa-ti salvezi pielea :). Succes!
AM nevoie de ajutor ! Am 14 ani , si de ceva timp mi-a aparut pe un san niste dungulite roz.. sunt vergeturi ? :( Nu stiu ce sa fac ! Stiu , ca fiind in crestere , sanul a crescut brusc si de asta a aparut . Ce sa fac pentru a le estompa ? Ce sa fac sa le previn . VA ROG DIN TOT SUFLETUL , ajutatima :(